Barbunya Fasulyeli ve Pirinçli Tarif

  

Kolay Pratik ve Resimli Barbunya Fasulyeli ve Pirinçli Tarif. Sebze yemeklerine devam ediyoruz. Oldukça besleyici ve nefis bir tarif arkadaşlar denendi ve test edildi tekrar gene yaptık. Akşam yemeklerinde yerini alsın. Afiyet olsun.

MALZEMELER
150 gr. Barbunya fasulyesi
200 gr Amerikan Pirinci
1 yemek kaşığı soya yağı
1 baş doğranmış soğan
2 diş ince doğranmış sarımsak
1/2 çay kaşığı tuz ve acı biber
1/2 çay kaşığı kimyon
1 kutu mısır konservesi (suyu süzülmüş 140 gr.)
8 adet şözleme
80 gr. Rendelenmiş kaşar peyniri
2 adet ince doğranmış taze yeşil soğan
4 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
HAZIRLANIŞI
Bir tencerede fasulyelerin üzerine çıkacak kadar su ilave edip 1 gece bekletin. Ertesi
gün 1-2 saat süre ile pişirin. Pirinci tuzlu su içinde orta ateşte pirinçler suyunu
çekene kadar kaynatın. Yağı şeniş bir tavada kızdırın. Soğan, sarımsak, acı biber ve
kimyonu ilave edip sote haline getirin. Suyu süzülmüş fasulye ve mısırı ilave edin ve
karıştırdıktan sonra karışım ısınana kadar 2-3 dakika pişirin. Usulüne uygun olarak
şözlemeyi hazırlayın. Her şözlemenin içine hazırladığınız harçtan birkaç kaşık
koyun, peynir, yeşil soğan ve yoğurt ilave edin. şözlemeleri sarıp servis tabağına
alın, isteğe göre mısır cipsi ile ve servis yapabilirsiniz.

(6 kişilik)
Her servis 178 kalori, 7 gr protein, 7 gr yağ, 28 gr karbonhidrat, 0 gr doğal lif, 0
miligram kolesterol ve 0 miligram sodyum içerir.

Bu Tarifler İlginizi Çekebilir

Etiketler: , , - Yorum yok

Yazar Hakında

Merhaba arkadaşlar Kolay Pratik Tarifler sitemize hoş geldiniz. Size en nefis yemek tarifleri ile hiç yorulmadan ve zevk ile yapacağınız kolay pratik tarifler sunacağız. Türk mutfağı ve Dünya mutfağı tarifleri ile karşınızdayız. Afiyet olsun şimdiden.